Health Bells – Rückenschmerzen, Gewichtsreduktion…Anleitung, wie Sie sich selbst helfen können.

RÜCKENSCHMERZEN, VERSPANNUNGEN, BEWEGUNGSEINSCHRÄNKUNGEN, ENERGIELOSIGKEIT, VERDAUUNGSPROBLEME UND VIELE ANDERE KÖRPERLICHE BESCHWERDEN SIND DIE ALARMGLOCKEN IHRES KÖRPERS.

Gehen wir Ihre spezifischen Probleme und Wünsche an und führen mit einem Trainings- und / oder Ernährungsprogramm Verbesserungen herbei, die Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität deutlich verbessern werden.

Wenn Sie

Ihre Fitness, Muskelkraft, Körperhaltung, Proportionen… verbessern möchten und Wert auf wirksame Prävention legen

Ihre unspezifischen Rückenschmerzen bekämpfen oder bei Diagnosen wie Bandscheibenvorfall, Skoliose, Gelenkarthrose, Hyperlordose / -Kyphose, Lumbago… aktiv mit Training zu Ihrem Heilungsprozess beitragen wollen – selbstverständlich nach Absprache und in Zusammenarbeit mit Ihrem behandelndem Arzt

als aktiver Sportler mit einseitigen Belastungen (Fußball, Tennis, Golf..) ein wirksames Kompensationstraining
benötigen und somit Verletzungen und Krankheiten vorbeugen wollen

eine bewährte Methode kennenlernen möchten, mit der Sie kurzfristig Erfolge erreichen, die Sie auch eigenständig und überall umsetzen können und somit dauerhaft die Kontrolle behalten

eine individuelle Herangehensweise suchen, die bei Ihrer vorhandenen Kondition ansetzt, Ihre Probleme und Wünsche in den Vordergrund stellt und mögliche Ursachen erläutert

…dann sind Sie bei mir richtig! Die Methode der Spiralstabilisation („SPS“), mit der ich arbeite, ist ein revolutionäres, ganzheitliches Training, das vor 40 Jahren von dem Arzt Dr. Richard Smisek entwickelt wurde und fortlaufend optimiert wird. Es hat sich auch international durchgesetzt und bereits vielen Menschen geholfen, oft in Situationen, in denen sie an die Verbesserung ihrer Schmerzen nicht mehr geglaubt haben.
Schauen Sie sich dieses Video und die weiterführenden Informationen an, um eine bessere Vorstellung zu bekommen.

Kundenstimmen

Catrina Müller:

„Mir gefällt besonders, dass Du bei uns allen genau/ individuell hinschaust und uns anhältst die Übungen korrekt auszuführen und im Zweifel auch „Hand anlegst“ und uns immer Feedback gibst, damit wir einen größtmöglichen Nutzen aus den Übungen haben.

Etwas „negatives“ meinerseits kann ich nicht berichten.“

H.V. aus Ludwigshafen:

„Die Übungen werden von der Trainerin ausführlich erklärt und sehr gut vorgeführt.
Sie achtet genau auf die Körperhaltung und korrigiert sie ggf. Die Übungen sind sanft und effektiv. Die Körperhaltung und Muskulatur werden dabei schonend trainiert.“

Ingrid B. aus Radolfzell:

„Mir gefällt besonders, dass ich im Kurs gelernt habe, die Intensität der Übungen nach meinem Können zu variieren.(ältere Teilnehmerin)

Die Trainerin überträgt ihre Begeisterung für die Spiralstabilisation auf die Gruppe, hat viel Fachwissen und achtet genau auf die richtige Durchführung der Übungen.

Alles perfekt.“

R.W.B. aus Güttingen:

„Ich habe den Kleingruppenkurs Spiralstabilisation sehr genossen. Obwohl ich viel Erfahrung mit Gymnastik und Rehabilitation habe,
hat mir der Kurs viel gebracht.

Toll ist die sehr persönliche und intensive Begleitung durch
die Trainerin.

Weiterempfehlung!“

Wenn Sie

Ihre Ernährung optimieren wollen, um gesund zu bleiben / werden, sind aber von den vielen – teilweise widersprüchlichen – Informationen verunsichert

unzufrieden mit Ihrem Gewicht sind und Änderungen erzielen möchten

die Zusammenhänge zwischen Ihrer täglichen Ernährung und Ihrer Gesundheit und Vitalität verstehen möchten und auf die Wirkung gesunder Ernährung setzen wollen, statt auf Abnehm-Shakes und ähnliche Produkte

keine Kurzzeit-Diät suchen, sondern an einem Konzept einer dauerhaften Umstellung interessiert sind, bei dem auch der Genuss am Essen im Vordergrund steht

sich für das Thema Heilfasten interessieren, welche Formen es gibt und wie es nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen unsere Gesundheit positiv beeinflussen kann

…berate und begleite ich Sie gerne, nehme mir ausreichend Zeit für die Analyse Ihrer Essgewohnheiten und Ihrer möglichen bestehenden Probleme und erstelle einen individuell auf Ihre Wünsche abgestimmten Essensplan für Sie.