Angebote – Health Bells

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Nutzen Sie die Gelegenheit und buchen Sie ein kostenloses
20-minütiges Kennenlern-gespräch

INDIVIDUALTRAINING

Ideal, wenn Sie schnell Verbesserungen erreichen, vorhandene Probleme oder Bewegungseinschränkungen gezielt angehen wollen.

Ich analysiere genau Ihren Ist-Zustand und in Abhängigkeit davon erstelle ich ein auf Sie individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm.

Sie werden die Methode in kurzer Zeit verinnerlichen und schon bald eigenständig trainieren können. Dadurch ist auch nach einer angemessenen Zeit eine online-Betreuung möglich.

In einem kostenlosen 20-minütigen Kennenlerntelefonat erkläre ich Ihnen gerne vorab die Grundprinzipien und wir besprechen die für Sie optimale Vorgehensweise.

GRUPPENTRAINING

Wir treffen uns regelmäßig in einer kleinen Gruppe, damit möglichst auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen werden kann.

Jeder Zyklus besteht aus fünf bis zehn 60-minütigen Sitzungen.

Am Anfang werden die Prinzipien und die Wirkung der Methode ausreichend erklärt, denn ich lege großen Wert darauf, daß Sie möglichst genau verstehen, worauf es ankommt und später auch eigenständig trainieren können.

WORKSHOPS

Wenn Sie in einer möglichst kurzen Zeit und in einem kleinen Kreis die Methode kennenlernen möchten, dann ist das ein- bis zweitägige Workshop das richtige für Sie

Sie bekommen in dieser Zeit eine sehr gute Grundlage um anschliessend eigenständig trainieren zu können. Die Fortsetzung der Betreuung kann entweder in einem Individualtraining, einem Gruppenkurs oder auch online erfolgen.

Sie möchten an Ihrem Wohnort oder in der Nähe lernen und trainieren? Workshops können an vielen Orten innerhalb von Deutschland (oder in einem Nachbarland) organisiert werden, sobald die Mindestanzahl der Teilnehmer erreicht werden kann. Und eine weitere individuelle Betreuung kann auf Wusch anschliessend auch online stattfinden.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Bevor Sie sich entschließen ein individuelles Ernährungs-coaching zu buchen, erkläre ich Ihnen gerne in einem 20-minütigen Kennenlerntelefonat meine Herangehensweise.
Wir fangen mit einer ausführlichen Anamnese an, definieren das Ziel und besprechen den Weg, der mit Ihrem Alltag vereinbart werden kann.
Ich setze nicht auf kurzzeitige Diäten, sondern auf eine langfristige Ernährungsumstellung, die Ihnen Spaß machen soll und bei der Sie zwar in der ersten Phase – je nach Ihren Gewohnheiten – etwas Disziplin benötigen werden, die Ihnen aber mit der Zeit ins Fleisch und Blut übergeht.
Der Genuss, gute Lebensqualität und natürlich Ihre Gesundheit stehen im Vordergrund!
Je nach Wunsch beinhaltet Ihr von mir sorgfältig und individuell vorbereiteter Essensplan auch konkrete Rezepte, Einkaufslisten und weitere praktische Tipps.
Gerne erläutere ich Ihnen auch Zusammenhänge und vermittle theoretisches Wissen, damit Sie möglichst gut nachvollziehen können, was die Umstellung in Ihrem Körper bewirken kann, denn dies kann sehr zu Ihrer Motivation und Ihrem Durchhaltevermögen beitragen.
Ich arbeite ausschließlich mit natürlichen Lebensmitteln, vertreibe keine Nahrungsergänzungsmittel und werde Ihnen diese nur dann empfehlen, wenn sinnvoll bei vorliegendem Mangel.
Als begeisterter Fan von Fastenkuren teile ich mit Ihnen gerne die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über das Heilfasten, die verschiedenen Arten des Fastens, erstelle für Sie ein individuelles Programm und begleite Sie selbstverständlich während der Kur.
Die Beratung ist sowohl in persönlicher Form, als auch online möglich.

VORTRÄGE

Für Unternehmen, die ihre Mitarbeiter auf dem Gebiet der Gesundheitserhaltung unterstützen möchten, kann ein Vortrag oder ebenfalls ein Workshop sehr individuell zusammengestellt werden.

Bitte sprechen Sie mich an, damit wir uns über maßgeschneiderte Lösungen unterhalten können und ein Angebot für Sie erstellt werden kann.
In Abhängigkeit von Ihren Präferenzen kann ein Vortrag auf die Bewegung oder Ernährung fokussiert sein – oder auf beides.

Freuen Sie sich auf attraktive Retreatangebote

Einen wundervollen mindestens einwöchigen Aufenthalt an einem attraktiven Ort und dabei etwas für die Gesundheit tun – wäre das nicht eine tolle Option, einen entspannten aber gleichzeitig aktiven Urlaub inmitten schöner Natur zu verbringen?

Alles ist organisiert und dennoch besteht ken Zwang. Sie nehmen die Training- und Workshop Angebote in Anspruch, die ich für Sie vorbereitet habe, haben aber noch ausreichend Zeit für sich und um die Umgebung zu erkunden.