Menü
Welche Inhalte?
Eine kurze Auszeit in einer schönen Umgebung, ein Workshop in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter, in dem Sie lernen, wie Sie mit der SPS Trainingsmethode
In einem separaten Termin bekommen Sie eine individuelle Anamnese und können Ihre Wünsche und Ziele besprechen und hoffentlich viele Tipps für Ihren Alltag mitnehmen.
Im Einklang mit den Prioritäten der Teilnehmer werden auch ausgewählte Themen rund um das Thema Ernährung diskutiert, z.B. welches Essen hilft uns, bis ins hohe Alter gesund zu bleiben, welchen Nutzen haben Fastenkuren, welche Alternativen es gibt und muss man dabei hungern?….und viel mehr.
Wie Zeitintensiv ist das Programm?
Die Workshops sind so strukturiert, dass dabei jeden Tag mehrere Stunden Zeit für Sie zur Vergügung bleiben, zum Entspannen, oder um das Hotel und die Umgebung zu geniessen. Es gibt keine Gruppenzwänge, wenn jedoch Gruppenprogramm gewünscht ist, kann dies nach vorheriger Absprache organisiert werden (z.B. eine Segeltour?)
Für wen eignen sich diese gesundheitsorientierten Aufenthalte?
Für alle, die sich durch das oben genannte angesprochen fühlen, die genug Neugier und Lust auf Neues haben. Es gibt keine Teilnahmevoraussetzungen was Ihre Fitness angeht, mitmachen kann jeder, bis ins hohe Alter, auch wenn Sie bisher nicht sportlich aktiv waren. Sollten Sie bereits Erkrankungen oder konkrete Beschwerden des Bewegungsapparats – z.B. einen Bandscheibenvorfall – oder sonstige andersartige gesundheitliche Probleme haben, bitte kontaktieren Sie mich vor Ihrer Anmeldung, damit wir besprechen können, ob und unter welchen Bedingungen die Teilnahme für Sie vom Nutzen sein und ohne gesundheitliches Risiko erfolgen kann.
Kunden werben Kunden – empfehlen Sie unsere Kurse und Workshops weiter und erhalten bis zu 15% Rabatt auf Ihre nächste verbindliche Anmeldung.
Details siehe Kurstermine.